YOGAEMBODY
Offerings
Pre-Wedding Yoga Experiences
Celebrate. Connect. Remember.
Esperienze di YogaEmbody per Addii al Nubilato, Addii al Celibato e Momenti Speciali prima del Matrimonio
Ogni matrimonio racconta una storia.
Ma prima del “Sì”, ci sono giorni che meritano di essere vissuti con la stessa cura: i momenti condivisi con le persone più importanti, le risate, le emozioni, l’attesa, la leggerezza e quel tempo prezioso che spesso, tra preparativi e organizzazione, passa troppo in fretta.
Le esperienze YogaEmbody nascono proprio per questo.
Per creare uno spazio autentico in cui fermarsi, respirare, muoversi insieme e celebrare l’inizio di un nuovo capitolo.
Che si tratti di un addio al nubilato, di un addio al celibato, di una pratica dedicata alla sposa o di un momento condiviso con amici e famiglia, ogni esperienza viene progettata su misura, trasformando una semplice lezione di yoga in un ricordo che accompagnerà il vostro matrimonio.
Più di una lezione di yoga
YogaEmbody è un approccio che unisce la tradizione dello yoga a un ascolto profondo del corpo, del respiro e delle emozioni.
Non è importante aver praticato yoga prima.
Non esistono livelli, performance o posizioni perfette.
L’obiettivo è vivere un’esperienza accessibile a tutti, capace di creare connessione, presenza e benessere attraverso il movimento naturale, il respiro, la consapevolezza e momenti di condivisione.
Ogni pratica può essere adattata all’energia del gruppo: dinamica e divertente, dolce e rilassante oppure un equilibrio tra le due, mantenendo sempre l’identità di YogaEmbody, dove il movimento nasce dall’ascolto e accompagna le persone a sentirsi davvero presenti.
Un momento da celebrare con intenzione
Ogni esperienza inizia con un momento di centratura.
Un piccolo rituale, una lettura, una riflessione o un’intenzione condivisa che permette al gruppo di rallentare e vivere pienamente ciò che sta accadendo.
Perché un matrimonio non è soltanto una festa.
È un passaggio.
È l’inizio di una nuova fase della vita.
E ogni passaggio merita uno spazio in cui essere riconosciuto e celebrato con presenza.
Attraverso il movimento, il respiro e il rilassamento finale, il gruppo crea un momento autentico di connessione, leggerezza e gratitudine, che rimane nel cuore molto oltre la giornata stessa.
“Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress
and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.”
YogaEmbody
A balance between
the opposites
of everyday life
GIADA GIOVANNONI
Esperienze personalizzate
Ogni evento è diverso.
Per questo ogni esperienza YogaEmbody viene costruita insieme, scegliendo il luogo, l’atmosfera e il ritmo che meglio rappresentano il gruppo e il tipo di celebrazione desiderata.
Le possibilità sono infinite.
Una pratica all’alba o al tramonto sulla spiaggia.
Una terrazza vista mare.
Una villa privata immersa nel verde.
Un hotel con piscina.
Un beach club.
Un giardino.
Uno yacht.
Oppure la location in cui soggiornate durante il weekend.
L’esperienza può essere arricchita con un brunch, un aperitivo al tramonto, una colazione condivisa, un picnic, un momento di relax dopo la pratica o altre collaborazioni create insieme.
Ogni dettaglio viene studiato per creare un’esperienza armoniosa, elegante e completamente personalizzata.
Bridal Yoga Experience
Tra tutte le esperienze, ce n’è una particolarmente speciale.
Una pratica privata dedicata alla sposa.
Può essere organizzata il giorno prima del matrimonio oppure la mattina stessa, da sola o insieme alle persone più vicine.
È un momento per lasciare andare la tensione, respirare profondamente e ritrovare calma e presenza prima di vivere uno dei giorni più significativi della propria vita.
Un invito a rallentare.
Ad ascoltarsi.
Ad accogliere tutte le emozioni senza doverle controllare.
Per arrivare al matrimonio con il corpo rilassato, la mente più libera e il cuore completamente presente.
Per chi è pensata questa esperienza
Addii al nubilato
Addii al celibato
Hen Party & Bachelorette Party
Bachelor Party
Bridal Yoga Experience
Yoga per la sposa e le damigelle
Wedding Party
Weekend pre-matrimonio
Eventi privati
Esperienze benessere personalizzate
Strength & Conditioning
Strength-based workout designed to strengthen your body, your posture and give yourself the shape you want.
Dove
Le esperienze YogaEmbody sono disponibili in tutta la Versilia e possono essere organizzate presso la vostra location o in spazi selezionati insieme.
Opero regolarmente tra Forte dei Marmi, Pietrasanta, Viareggio e Lido di Camaiore, con la possibilità di creare esperienze anche in altre località della Toscana.
Un'esperienza costruita insieme
Ogni gruppo è unico.
Per questo anche ogni proposta lo è.
Dalla scelta della location al tipo di pratica, dalla durata dell’esperienza alle eventuali collaborazioni con hotel, beach club, ville private, brunch, aperitivi o altri servizi, tutto viene progettato insieme per creare un momento che rispecchi davvero il vostro stile.
Che desideriate un’esperienza essenziale e intima oppure un evento esclusivo e luxury, YogaEmbody costruirà insieme a voi una proposta personalizzata.
Per ricevere maggiori informazioni, raccontare la vostra idea o creare un’esperienza su misura, contattatemi tramite WhatsApp.
Perché i ricordi più belli non sono solo quelli che vengono fotografati.
Sono quelli che si vivono pienamente, con il corpo, con il respiro e con il cuore.
My group classes are
powerful, creative and intelligently sequenced.
I like to offer an engaging, challenging, fun, enthusiastic and compassionate teaching style which radiates positive energy, challenges my students’ limitations, strengthens their body, and reconnects them to the their breath, mind and heart.
PICTURE 3.11
My aim is to have my students leaving the classroom feeling lighter, motivated, stronger, more peaceful and connected, and to carry that into their daily lives.
Full Moon Circle
Un momento per fermarsi, ascoltarsi e riconnettersi
Ogni Luna Piena ci riuniamo per creare uno spazio dedicato a noi stessi.
La Luna Piena è un momento particolare del ciclo lunare e, secondo la tradizione, la sua maggiore luminosità e la sua relazione con la Terra sono associate a una maggiore sensibilità e intensità emotiva. È un momento in cui possiamo sentirci più ricettivi, più consapevoli di ciò che accade dentro di noi e più predisposti ad ascoltare ciò che, nella quotidianità, rimane spesso in sottofondo.
Utilizziamo quindi il ritmo della Luna come un’occasione per fermarci, ascoltarci e fare spazio.
Un momento per tornare al corpo, alle emozioni e a noi stessi.
Non è necessario avere esperienza di yoga, meditazione o pratiche energetiche.
È semplicemente uno spazio per te.
Il nostro full Moon Circle
Ogni incontro è diverso, ma segue un percorso che parte dal corpo e ci accompagna gradualmente verso uno spazio più profondo di ascolto, consapevolezza e connessione.
MOVIMENTO & YOGAEMBODY
Iniziamo attraverso il corpo.
Una pratica di YogaEmbody, che può unire movimento intuitivo, Yin Yoga, Hatha Yoga, respirazione e ascolto somatico.
Il movimento ci aiuta a sciogliere le tensioni, entrare nel momento presente e diventare più consapevoli di ciò che stiamo vivendo.
Non lavoriamo per raggiungere una posizione perfetta.
Lavoriamo per sentire.
Il corpo diventa il primo strumento attraverso cui ascoltarci e creare uno spazio nuovo dentro di noi.
SOUND HEALING
Dal corpo passiamo all’ascolto più sottile.
Attraverso campane tibetane, sound healing e bagni sonori, lasciamo che il suono e le vibrazioni ci accompagnino verso uno stato di maggiore rilassamento e presenza.
Il suono diventa uno strumento per rallentare, ascoltare e lasciare andare ciò che non abbiamo più bisogno di trattenere.
Un momento in cui non dobbiamo fare nulla.
Possiamo semplicemente ricevere.
Meditazione & Intenzione
Dopo aver lavorato con il corpo e con il suono, entriamo in uno spazio di quiete.
Attraverso una meditazione guidata, torniamo al respiro e all’ascolto interiore.
È il momento per fermarci e chiederci:
Come sto davvero?
Di cosa ho bisogno?
Cosa sono pronta/o a lasciare andare?
Cosa voglio coltivare?
Da queste domande nasce la nostra intenzione, il nostro Sankalpa: una direzione interiore da portare con noi oltre il cerchio.
JOURNALING & RITUALI
A volte ciò che sentiamo diventa più chiaro quando lo mettiamo nero su bianco.
Attraverso il journaling creiamo uno spazio per pensieri, emozioni, intuizioni e desideri.
Ogni cerchio può includere semplici rituali simbolici legati all’intenzione, alla manifestazione e al rilascio.
Piccoli gesti che ci aiutano a dare forma a ciò che siamo pronti a lasciare andare e a ciò che scegliamo di nutrire.
Non si tratta di cambiare magicamente la nostra realtà, ma di portare consapevolezza alle nostre scelte e dare una direzione più chiara a ciò che desideriamo.
Sharing Circle
Concludiamo tornando al cerchio.
Uno spazio in cui possiamo condividere ciò che abbiamo vissuto, se lo desideriamo, senza giudizio e senza la necessità di trovare soluzioni.
Ascoltiamo e ci lasciamo ascoltare.
Perché spesso, ascoltando qualcun altro, ci riconosciamo.
Scopriamo che ciò che pensavamo fosse solo nostro appartiene anche all’esperienza di qualcun altro.
Ci incontriamo nel cerchio per ricordarci che non siamo soli.
Il ritmo delle stagioni
I Full Moon Circles seguono anche il ritmo delle stagioni.
IN ESTATE — SOTTO LA LUNA, DAVANTI AL MARE
Durante i mesi più caldi ci incontriamo all’aperto, vicino al mare, quando possibile direttamente sulla riva.
Il cerchio inizia mentre il sole tramonta davanti a noi e, lentamente, la luce cambia e la Luna comincia a salire nel cielo.
Il mare, il cielo, il tramonto e la luce della Luna diventano parte dell’esperienza.
Ci muoviamo, respiriamo, ascoltiamo, pratichiamo e poi ci fermiamo semplicemente a guardare il cielo.
È un’esperienza in cui la natura non fa solo da sfondo: diventa parte del cerchio.
IN INVERNO — UN CERCHIO PIÙ INTIMO E COZY
Durante l’inverno ci ritroviamo invece in luoghi chiusi, raccolti e accoglienti, creando un’atmosfera calda e intima.
Coperte, luci soffuse, tè, tisane o cioccolata calda possono accompagnare il cerchio e trasformarlo in un momento ancora più lento e raccolto.
La forma cambia con la stagione, ma l’intenzione rimane la stessa:
fermarsi. ascoltarsi. condividere. tornare a sé.
NON È NECESSARIO SAPER FARE YOGA
Il Full Moon Circle non è una lezione di yoga tradizionale.
La pratica di YogaEmbody è una parte dell’esperienza, ma il cerchio è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.
Puoi partecipare per il movimento, per la meditazione, per il sound healing, per i rituali, per la connessione con la natura o semplicemente per vivere un’esperienza diversa e dedicare qualche ora a te stesso.
Non devi essere flessibile.
Non devi sapere meditare.
Non devi avere esperienza.
Devi solo arrivare come sei.
Ogni incontro è pensato per permettere a ciascuno di vivere l’esperienza secondo il proprio livello di pratica e di ascolto.
Il Full Moon Circle non è qualcosa da eseguire perfettamente.
È un’esperienza da vivere.
Un ritmo da seguire
La Luna torna piena, ancora e ancora.
E ogni volta ci offre un’occasione per fermarci e guardarci dentro.
Non per cambiare chi siamo.
Ma per capire meglio dove siamo, cosa stiamo vivendo e cosa vogliamo portare con noi nel prossimo ciclo.
Ogni cerchio può lasciare qualcosa di diverso: una consapevolezza, un’emozione, una domanda, un’intenzione, un senso di leggerezza o semplicemente la sensazione di essersi finalmente concessi del tempo.
Il Full Moon Circle è uno spazio per rallentare. Per sentire. Per lasciare andare. Per scegliere. Per riconnettersi.
E soprattutto,
per tornare a noi stessi.
FULL MOON CIRCLE · YOGAEMBODY
Un appuntamento che si rinnova ad ogni Luna Piena.
Yoga · Movimento somatico · Meditazione · Breathwork · Sound Healing · Campane tibetane · Journaling · Rituali · Intenzione · Sharing Circle
Vieni a rallentare. Vieni ad ascoltare. Vieni a lasciare andare. Vieni a ricordare.
Torna a te.
FULL MOON CIRCLES
FULL MOON CIRCLES
Pre-Wedding Yoga Experiences
FULL MOON CIRCLES
FULL MOON CIRCLES
“Our goals can only be reached through a vehicle of a plan,
in which we must fervently believe,
and upon which we must vigorously act.
There is no other route to success"
— Pablo Picasso —
