Lezioni di gruppo dal Lunedì al Sabato.

La programmazione può variare durante la stagione e alcune lezioni possono trasformarsi in eventi speciali, collaborazioni, brunch o esperienze dedicate.

Per conoscere gli orari aggiornati, le location e tutte le novità, contattami direttamente in privato via WhatsApp.

MARTEDÍ  — ORE 19:00
Villa Grey — Forte dei Marmi
Una pratica più gentile e accessibile, con una qualità Yin, dedicata al rilascio delle tensioni, alla mobilità e all’ascolto del corpo.

MERCOLEDÍ — ORE 19:00
Bagno La Vela Beach Club — Lido di Camaiore
Una pratica dalla qualità più Yang, attiva e dinamica. Attraverso movimento, respiro e lavoro corporeo si esplorano forza, fluidità, presenza e stabilità, sempre nel rispetto delle esigenze individuali.

GIOVEDÍ — LUCCA
YogaEmbody in una location speciale nel cuore di Lucca, per vivere la pratica in un contesto diverso e suggestivo. Una pratica aperta a tutti, con la possibilità, per chi lo desidera, di condividere un momento insieme dopo la lezione.

SABATO — CAMAIORE
YogaEmbody immerso nella natura. Durante l’estate, alcuni sabati potranno trasformarsi in eventi speciali, collaborazioni, brunch o esperienze dedicate. La programmazione può variare di settimana in settimana.

Contattami via WhatsApp per conoscere il programma aggiornato e prenotare la tua pratica.

Lezioni di Gruppo

YogaEmbody è una pratica di movimento consapevole che unisce lo Yoga tradizionale a un approccio somatico, invitando a spostare l’attenzione dalla forma esteriore alla percezione e all’esperienza interiore del corpo.

La pratica integra elementi di Hatha Yoga, Yin e Yang, movimento intuitivo, Pranayama e meditazione, creando un equilibrio tra forza e morbidezza, stabilità e fluidità, attivazione e rilascio.

Attraverso l’ascolto profondo delle sensazioni corporee e la presenza nel momento, il movimento diventa uno strumento per sentire il corpo dall’interno, riconoscerne i segnali e sviluppare una relazione più consapevole con sé stessi.

Non si tratta di raggiungere una forma perfetta o di eseguire una posizione nel modo “giusto”, ma di imparare ad abitare il proprio corpo con maggiore presenza, libertà e consapevolezza.

Ogni pratica è un invito a lasciarsi guidare dal respiro, esplorare il movimento con curiosità e trovare un equilibrio personale tra corpo, mente e respiro.

YogaEmbody è uno spazio in cui rallentare, ascoltarsi e riconnettersi a ciò che si sente davvero, dentro e fuori dal tappetino.

Lezioni Private

Le lezioni private YogaEmbody offrono uno spazio completamente dedicato alla persona e alle sue esigenze.

Ogni pratica viene personalizzata e adattata individualmente, tenendo conto del livello di esperienza, degli obiettivi personali, delle necessità del corpo e di ciò che si desidera esplorare o approfondire.

La lezione può essere più dinamica o più lenta e introspettiva, con un approccio Yin, Yang o Yin~Yang, sempre guidato da ciò di cui la persona e il corpo hanno bisogno. Le lezioni private sono ideali per chi desidera avvicinarsi allo Yoga con un’attenzione individuale, approfondire la propria pratica, sviluppare una maggiore consapevolezza corporea o semplicemente creare uno spazio di benessere costruito su misura.

Sono inoltre disponibile per creare esperienze personalizzate e private, individuali o da condividere con altre persone: lezioni per piccoli gruppi, pacchetti per addii al nubilato, eventi privati, esperienze di Yoga e trekking, giornate intere di retreat e ritiri, collaborazioni con strutture e location, o qualsiasi altra esperienza che desideriate creare insieme.

Ogni proposta può essere progettata su misura, combinando YogaEmbody con movimento, natura, meditazione, sound healing e altre pratiche, in base al tipo di esperienza che si desidera vivere.

Per richieste personalizzate, lezioni private, esperienze di gruppo o per creare insieme un’esperienza su misura, contattami direttamente via WhatsApp .

Group classes are available from Monday to Saturday.

The schedule may vary throughout the season, with some classes taking the form of special events, collaborations, brunches or unique experiences.

For the latest schedule, locations and updates, please contact me directly via WhatsApp.

TUESDAY — 7:00 PM
Villa Grey — Forte dei Marmi
A softer and more accessible practice with a Yin quality, focusing on releasing tension, mobility and listening to the body.

WEDNESDAY — 7:00 PM
Bagno La Vela Beach Club — Lido di Camaiore
A more Yang-inspired, active and dynamic practice. Through movement, breath and mindful physical work, we explore strength, fluidity, presence and stability, always respecting individual needs.

THURSDAY — LUCCA
YogaEmbody in a special location in the heart of Lucca, bringing the practice into a different and inspiring setting. A class open to everyone, with the possibility of sharing time together after the practice.

SATURDAY — CAMAIORE
YogaEmbody surrounded by nature. Throughout the summer, some Saturdays may take the form of special events, collaborations, brunches or unique experiences. The schedule may vary from week to week.

Contact me via WhatsApp for the latest schedule and to book your practice

Group Lessons

YogaEmbody is a mindful movement practice that combines traditional Yoga with a somatic approach, inviting you to shift your focus from external form to the inner experience and sensations of the body.

The practice integrates elements of Hatha Yoga, Yin and Yang, intuitive movement, Pranayama and meditation, creating a balance between strength and softness, stability and fluidity, activation and release.

Through deep awareness of bodily sensations and presence in the moment, movement becomes a way to feel and experience the body from within, learning to recognise its signals and develop a more conscious relationship with yourself.

The aim is not to achieve a perfect shape or perform a posture in a particular “right” way, but to learn to inhabit your body with greater presence, freedom and awareness.

Each practice is an invitation to let the breath guide you, explore movement with curiosity and find your own balance between body, mind and breath.

YogaEmbody is a space to slow down, listen inward and reconnect with what you truly feel, both on and beyond the mat.

Private Lessons

YogaEmbody private classes offer a space completely dedicated to the individual and their unique needs.

Each practice is tailored and personalised, taking into consideration your level of experience, personal goals, the needs of your body and what you would like to explore or deepen.

The class can be more dynamic or slower and more introspective, with a Yin, Yang or Yin~Yang approach, always guided by what the individual and the body need.

Private classes are ideal for those who wish to explore Yoga with individual attention, deepen their personal practice, develop greater body awareness, or simply create a personalised space for wellbeing.

I am also available to create bespoke private experiences, either individually or to be shared with others: small group sessions, hen party packages, private events, Yoga and trekking experiences, full-day retreats, collaborations with venues and locations, or any other experience you would like to
create together.

Each experience can be designed specifically around your needs, combining YogaEmbody with movement, nature, meditation, sound healing and other practices, depending on the experience you wish to create.

For personalised requests, private classes, group experiences or to create a bespoke experience together, please contact me directly via WhatsApp